Kunnon Startti.
   

Ryhmäliikunta

Kunnon Startin ryhmätila Kunnon Kehossa toimivat ryhmät ovat aina pienryhmäharjoittelua (max 15 hlöä), ohjaajina erikoiskoulutetut fysioterapeutit ja koulutetut personal trainerit. Ryhmät ovat siten turvallisia ja harjoittelu voidaan kohdentaa jokaisen henkilökohtaisten tarpeiden mukaan.

Ikäihmisten kuntosalipiirit opiston aikataulun mukaan Kunnon Startin kuntosalilla. Tarkemmat aikataulut ajankohtaista-sivulla.

Latinoliikunta on siirtynyt Oivapajan tiloihin -kts. SambaSatu Facesta!

>> Katso ryhmien esittelyt.

 

KelloMaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
8.15–9.45Kuntosali SenioritKuntosali Seniorit
10.00–11.00Kehonhuolto 60+Kuntojumppa
11.00–12.30Kuntosali SenioritKuntosali Seniorit
15.00–16.00Kuntosali pienryhmä
15.30–16.15Niska& Selkä 45'VarattuVarattu
16.30–17.30VarattuVarattuVarattuVarattu
17.30-18.30Tekniikka ja lihaskuntoKangoo Jumps
17.45–18.45Keho kuntoon
18.00-19.00CircuitDance Party
18.45–19.45Jooga-pilates
19.00-20.00Äijäjumppa
19.15-20.15HIIT
19.45–20.45Rentoutus/venyttely


Ryhmien kokoontumispaikat

Ryhmätila Kunnon Keho
(Onkiniemenkatu 18)

Kuntosali (Onkiniemenkatu 6)

Sastamalan Opiston kurssit
(Kuntosali)

 

Kun aamulla nouset ylös, on sinulla kaksi vaihtoehtoa – joko lähteä liikkeelle tai jäädä paikalleen.
Päätä lähteä liikkeelle!

 

   
Kunnon Startti.